在2022年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1167 千卡
|
脂肪: 37.68克 | 蛋白质: 74.61克 | 碳水物: 132.30克.
早餐: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%, Малиновое Варенье. 午餐: Молния Салат с Капустой Витаминный, Котлеты из Индейки на Пару, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему. 小食/其他: Мандарины, Хурма, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Минтай Запечённый. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|