在2022年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 27.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 38.94克 | 蛋白质: 96.14克 | 碳水物: 121.30克.
早餐: Американо, ВкусВилл Курага, Galbani Страчателла , Американо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. 午餐: Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон, Гречка Отварная. 晚餐: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Тотемский Маслозавод Кефир 1%, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, ВкусВилл Курага. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|