在2022年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2694 千卡
|
脂肪: 163.34克 | 蛋白质: 171.09克 | 碳水物: 118.98克.
早餐: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Mr. Djemius Арахисовая Паста Сливочное Полено , Карат Творог Домашний Зерненый 4%. 晚餐: Мясновъ Гуляш из Говядины с Овощами, Мясновъ Лазанья Болоньезе. 小食/其他: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Искренне Ваш Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топленого Молока, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Рестория Шеф Хумус Классический, Mr. Djemius Арахисовая Паста Сливочное Полено , Rossini Итальянский Мягкий Сыр Буррата Классическая, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|