在2014年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1006 千卡
|
脂肪: 28.08克 | 蛋白质: 116.37克 | 碳水物: 113.85克.
早餐: Овсяные Отруби, Рузский Творог Обезжиренный, Яйцо. 午餐: Ого Хлебцы Столовые, Салат из Помидоров и Огурцов, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы, Фландерр Тилапия Филе Мороженое, Зеленый Горошек (Замороженный). 晚餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Био Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 小食/其他: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|