在2022年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 36.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2435 千卡
|
脂肪: 64.63克 | 蛋白质: 154.70克 | 碳水物: 323.24克.
早餐: Красная Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Помидоры, Намазка, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Оредеж Яйцо С0, Каравай Фермерский Хлеб с Цельнозерновой Мукой, Магета Желатин Пищевой. 午餐: Русский продукт Напиток Ячмень, Моя Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Корица Молотая, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каждый День Суп Грибной. 晚餐: Магнит Хурма, Красная Цена Огурцы Маринованные, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Dolce Albero Уксус Бальзамический, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), KDV Курица Запеченная, Barilla Спагетти. 小食/其他: Мандарины, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Чай, Свит Лайф Конфеты Тоффи, Чай, Кофе, Бон Пари Фруктовые Леденцы, Магнит Банан, Голден Яблоко , Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|