在2022年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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90.8 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1343 千卡
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脂肪: 30.73克 | 蛋白质: 90.21克 | 碳水物: 156.30克.
早餐: Kaffee, American Style Sandwich Scheiben Weizen, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig. 午餐: Meine Metzgerei Schweinegulasch, Nudeln (Gekocht), REWE Leberwurst, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 小食/其他: Beck's Bier (330ml), Mandarine, Lidl Kaki, Kaffee. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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