在2022年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1129 千卡
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脂肪: 53.51克 | 蛋白质: 58.88克 | 碳水物: 105.42克.
早餐: Гречневая Каша с Молоком, Fish House Печень Трески, Станем Друзьями Авокадо, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. 晚餐: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Сила Кавказа Урбеч Паста из Грецкого Ореха с Мёдом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тыквенный Кекс. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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