ayax.的日记, 2022年12月16日

在2022年12月16日体重纪录（没有日志纪录）

74.6 公斤最近减少: 7.4 公斤. 还有: 14.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月16日:

454 千卡

脂肪: 23.48克 | 蛋白质: 33.76克 | 碳水物: 26.62克. 晚餐: Ayçiçek Yağı, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Mısır Unu, Kocaman Hamsi Marine. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

ayax.的体重历史