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Quant'è buffo il corpo... prendere o perdere mezzo chilo in un giorno, saranno stati liquidi
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48 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1749 千卡
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脂肪: 54.67克 | 蛋白质: 125.55克 | 碳水物: 189.43克.
早餐: Probios Fette Biscottate Integrali di Farro, Pere, Milbona Quark, mele 19-11-2014, Tè (Infuso). 午餐: Luciana Mosconi Tagliatelle di Farro Integrale, Coop Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Rana Sugo Fresco con Funghi Porcini, Olio Extra Vergine di Oliva, Soufflè di Spinaci, Besciamella, Polipo, Pecorino, Insalata Verde con Verdure Assortite, Pane Integrale al 100%. 小食/其他: Esselunga Schiacciata all'olio Toscana, Mandorle, Bacche di Goji, Coop Bevanda Biologica di Soia, Banana, Kiwi. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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 评论
ciao,
personalmente ti consiglio di non pesarti OGNI GIORNO ;)
2014年11月20日 会员：: MrTrinita79
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Ne sono consapevole... strana abitudine che ho da anni, ormai :/
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bhè è ora di cambiarla questa "strana abitudine" ;)
2014年11月20日 会员：: MrTrinita79
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Come ti capisco.... fino a un mese fa mi pesavo ogni giorno.... adesso sono passata a pesarmi una volta a settimana, ma la tentazione è sempre presente :D
2014年11月21日 会员：: Anthea1991
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@Anthea hai ragione, dovrei farlo anche io... Perché alla fine non è che realmente di cambia da un giorno all'altro. E' più un gesto automatico che altro!
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Si, si infatti.... e, non so a te, ma a me stava diventando un'ossessione....
2014年11月22日 会员：: Anthea1991
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pesarsi ogni giorno va bene a patto di non soffermarsi sul singolo dato ma sull'andamento. Il peso fluttua, è normalissimo così una persona di 60 chili che sta dimagrimento sarà 61 lunedì 58 martedì 59 mercoledì 58 giovedì 56 venerdì 58 sabato 55 domenica. L'andamento è chiaramente un andamento di perdita di peso, ma se la persona si pesasse martedì e poi sabato, avrebbe l'impressione che non sta perdendo.
2014年11月22日 会员：: DennyTrecker89
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@jared non sono a dieta, quindi in teoria a me basta restare su un +1/-1 in generale... Diciamo che ormai ci salgo sopra proprio in automatico, tante volte neanche mi ricordo con precisione il numero letto sul display, ma mi da una certa sicurezza. Non ha senso, lo so, l'importante è che mi serva a non dimagrire più.
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