在2022年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2153 千卡
|
脂肪: 87.48克 | 蛋白质: 109.85克 | 碳水物: 85.28克.
早餐: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Юбилейное Печенье Традиционное . 午餐: SPAR Говядина Отварная, Пеко Хлеб Украинский Новый, Борщ с Говядиной, Салат с тунцом, Слобода Майонез. 晚餐: Шашлык из Свинины, Шато Тамань Вино Белое Сухое . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|