在2022年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
902 千卡
|
脂肪: 41.05克 | 蛋白质: 55.52克 | 碳水物: 76.15克.
早餐: Конфета, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Жареное Яйцо, Хороль Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: ВРК Салат из Морской Капусты с Кальмаром "Юбилейный", Сыр Российский, Минтай, Рис Вареный. 小食/其他: Орехи Кешью, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, Кофе (из Молотых Зерен), Хороль Молоко 1,5%, Фундук Фундук. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|