在2022年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3156 千卡
|
脂肪: 99.18克 | 蛋白质: 198.69克 | 碳水物: 383.79克.
早餐: Победа Трюфели, Националь Хлопья 4 Злака Крупные, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима, Голден Яблоко, Ирмень Творожок Чернослив Злаки. 午餐: Сыробогатов Сыр Голландский, Апельсин, Хлеб зерновой 0,5, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Время Здоровья Морская Капуста, Минтай жареный. 晚餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ирмень Творожок Чернослив Злаки, Хурма. 小食/其他: Ярче Плюшка Сахарная, Яйцо, Fix Price Тортилья. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|