在2022年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
105.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1331 千卡
|
脂肪: 54.10克 | 蛋白质: 134.62克 | 碳水物: 74.34克.
早餐: Сливочный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 晚餐: С.Пудовъ Мука Овсяная, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 小食/其他: Сметана , Творог 5%, Окей Яблоки Грени Смит. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|