在2022年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1082 千卡
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脂肪: 36.63克 | 蛋白质: 100.15克 | 碳水物: 96.89克.
早餐: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Companhia do Trigo Pão Integral Aveia e Semente de Linhaça sem Adição de Açúcar, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 午餐: Salada de Acelga, Abobrinha Refogada, Sadia Filezinho de Frango. 晚餐: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Queijo Branco, Brócolis Cozido. 小食/其他: Ducoco Óleo de Coco, Café (Instantâneo), Natural Life Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Seara Presunto Cozido, Pão de Trigo Integral Torrado, Queijo Fresco, Sadia Filezinho de Frango, Mangas, Ora Pro Nobis, Seara Presunto Cozido, Companhia do Trigo Pão Integral Aveia e Semente de Linhaça sem Adição de Açúcar. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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