在2022年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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94.2 公斤
最近减少: 26.8 公斤.
还有: 24.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1036 千卡
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脂肪: 46.63克 | 蛋白质: 61.22克 | 碳水物: 94.91克.
早餐: Pão Francês, Ovo, Nestlé Nesfit Multicereais. 午餐: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 晚餐: Qualitá Nozes sem Casca, Quaker Aveia em Flocos, Manga Palmer. 小食/其他: Italac Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Banana, Nossa Fruta Morango Congelado. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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