在2022年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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127 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 37 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1614 千卡
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脂肪: 58.03克 | 蛋白质: 170.65克 | 碳水物: 100.63克.
早餐: Yokebe Yokebe Classic, ESN Iso-Whey Chocolate, Milch 1,5%. 午餐: Fischer Stolz Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Trader Joe's Ananas-Stücke, Extra Natives Olivenöl, Lidl Basmati Reis, Milch 1,5%, Lidl Eisberg-Salat-Mix, Freshona Blattspinat. 晚餐: Himbeeren, Milbona Magerquark 0%, Eiklar. 更多的......
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一个星期减少13.3 公斤
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