在2022年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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92.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1653 千卡
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脂肪: 88.63克 | 蛋白质: 86.33克 | 碳水物: 122.76克.
早餐: Kiwi, Aldi Bio Kerne-Mix, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Milbona Skyr Pur, Ehrmann High Protein Pudding. 午餐: Aldi Bio Kerne-Mix, Dulano Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter , Mischkornbrot, La Finesse Kürbissuppe mit Sahne Verfeinert. 晚餐: Olivenöl, Rinderhackfleisch, Ei, Arabisches Fladenbrot. 小食/其他: Milka Schokolade. 更多的......
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稳定体重
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