在2022年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2062 千卡
|
脂肪: 95.10克 | 蛋白质: 108.05克 | 碳水物: 194.87克.
早餐: ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Жареное Яйцо, Zinus Миндальное Молоко Бариста, Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Экомилк Сыр Творожный, Пятерочка Хлеб Зерновой, Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное. 午餐: Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Макфа Макароны Томатные Отварные , Борщ с Говядиной, Березовский Мясоконсервный Комбинат Говядина Тушеная. 小食/其他: FITKIT Protein Cake Pistachio Cream, Банан, O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|