|
Первые результаты ☺️
|
58.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
694 千卡
|
脂肪: 22.28克 | 蛋白质: 36.37克 | 碳水物: 37.21克.
早餐: Кофе, Помидоры Черри, Руккола, Italiamo Бальзамический Соус, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Апероль Шприц, Clever Томаты в Собственном Соку, Кабачки Тушеные, Запеченные или Жареные Креветки. 小食/其他: Кабачковые Оладьи. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|