在2022年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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61.6 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1296 千卡
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脂肪: 54.67克 | 蛋白质: 72.97克 | 碳水物: 127.17克.
早餐: MyProtein Proteína en Polvo, Biográ Hummus Berenjena, Yosoy Leche de Avena, Tostadas de Pan Integral. 午餐: Activia Con Melocoton, Papa Cocida, Sopa de Pollo con Fideos, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Calvo Ensalada Mediterránea de Atún, Huevo Cocido. 小食/其他: Almendras, Nueces, Zespri Kiwi Gold, Manzana Roja. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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