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hebang.ilgi
日记
2022年12月15日
hebang.ilgi的日记, 2022年12月15日
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在2022年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
83.4 公斤
最近减少:
9.6 公斤
.
还有:
23.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年12月15日:
348 千卡
脂肪: 24.73克 | 蛋白质: 19.81克 | 碳水物: 12.76克.
早餐:
Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Ekici Klasik Beyaz Peynir, Ceviz.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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