在2022年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 30.3 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1789 千卡
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脂肪: 55.24克 | 蛋白质: 198.42克 | 碳水物: 116.66克.
早餐: Huevo Revuelto, Café, Arepa Maiz Peto, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 午餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 晚餐: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida. 小食/其他: Metoo Mantequilla de Maní Peanut Butter, Vitanas 100% Whey Elite, De la Abuela Avena en Hojuelas, Huevo Cocido. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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cristianrodriguez914的体重历史
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