在2022年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3070 千卡
|
脂肪: 88.01克 | 蛋白质: 175.67克 | 碳水物: 397.70克.
早餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ирмень Творожок Чернослив Злаки, Голден Яблоко , Лукашинские Фейхоа с Сахаром, ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима, Белый Город Молоко 2,5%, Националь Хлопья 4 Злака Крупные. 午餐: Хлеб зерновой 0,5, Минтай жареный, Время Здоровья Морская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Автопицца Пицца "Том-Ям". 小食/其他: Тимоша Чак-Чак Медовый, Томское Молоко Ряженка 4%, Творог 5%, Хурма, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|