在2022年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.4 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1346 千卡
|
脂肪: 78.19克 | 蛋白质: 90.27克 | 碳水物: 79.58克.
早餐: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Кофе (из Молотых Зерен), Хороль Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Мандарины, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. 午餐: SPAR Рыбный Суп , ВИК Сосиски Пятачок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 晚餐: ВРК Салат из Морской Капусты с Кальмаром "Юбилейный", Минтай Запечённый, Сыр Российский, Приготовленная Брокколи (Замороженная). 小食/其他: Фундук Фундук, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, Кофе (из Молотых Зерен), Хороль Молоко 1,5%, Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|