在2022年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
110.6 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 55.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 55.78克 | 蛋白质: 62.24克 | 碳水物: 173.63克.
早餐: Perkedel Jagung, Pisang. 午餐: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Telur Puyuh, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu, Tumis Pakcoy, Nasi Merah. 晚餐: Kapal Api Special Mix, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol. 小食/其他: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Garuda Chocolatos Wafer Roll. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|