在2022年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2544 千卡
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脂肪: 62.38克 | 蛋白质: 193.00克 | 碳水物: 296.46克.
早餐: MyProtein The Whey Cookies & Cream, Eroski Pan de Molde, Plátano, Huevo. 午餐: Bonarea Bistec de Contramuslo, DIA Tomate Frito, Hacendado Spaghetti, Calabacín, Cebollas, Tomates. 晚餐: Langostinos Plancha, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Cruda, Hacendado Arroz Redondo. 小食/其他: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Anacardo Natural. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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