在2009年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 低.
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1386 千卡
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脂肪: 41.14克 | 蛋白质: 66.52克 | 碳水物: 188.77克.
早餐: Benefiber, Philadelphia Sundried Tomato and Basil Cream Cheese Spread, whole wheat bread, milk, coffee kroger, sugar. 午餐: Starbucks chai, Milk 1%, Peanut butter crunch cereal. 晚餐: Ranch, Avocado, Lettuce, Tomatoe, Turkey burger Jennie, Pita. 小食/其他: California peach, Rockin Refuel protein fortified lowfat strawberry milk. 更多的......
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2195 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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