在2022年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1092 千卡
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脂肪: 43.30克 | 蛋白质: 54.71克 | 碳水物: 125.88克.
早餐: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Tirolez Creme de Ricota, Farinha de Linhaça Marrom, Semente de Chia, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite Desnatado. 午餐: Alface, Molho Bolonhesa, Macarrão Alho e Óleo. 晚餐: Limonada de Baixas Calorias, Alface, Molho Bolonhesa, Macarrão Alho e Óleo. 小食/其他: Qualitá Polpa de Abacaxi Congelada, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Vigor Iogurte Natural Viv, Limonada de Baixas Calorias. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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