在2022年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.9 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1946 千卡
|
脂肪: 73.10克 | 蛋白质: 69.71克 | 碳水物: 241.94克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Волгодар Шоколад Молочный, Orion Choco Pie Cranberry , FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Heinz Бальзамик Соус , Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Акконд Конфета Отломи, Мандарины, Яблоко, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Юбилейное Печенье Традиционное , Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые. 午餐: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|