在2022年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1655 千卡
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脂肪: 68.10克 | 蛋白质: 65.24克 | 碳水物: 195.66克.
早餐: Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Canaã Goma de Tapioca, Ovo, Café com Açúcar. 午餐: Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Paulista. 晚餐: Nestlé Chocolate Do Padre, Itambé Leite Desnatado , Tirol Queijo Mussarela (18g), Batata Doce Cozida, Yoki Polvilho Azedo, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. 小食/其他: Hemmer Maionese Tradicional, Alface, La Table D'or Patê à Base de Ricota Sabor Ervas, Pão Sírio, Melão Amarelo, Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau . 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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