在2022年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
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80.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 25.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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499 千卡
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脂肪: 14.34克 | 蛋白质: 29.80克 | 碳水物: 64.23克.
早餐: Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yeşil Biber. 晚餐: Havuç, Yeşil Yapraklı Marul, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). 小食/其他: Kuru Üzüm, Fındık. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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