在2022年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2575 千卡
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脂肪: 45.35克 | 蛋白质: 168.40克 | 碳水物: 353.96克.
早餐: Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Solevita Succo di Arancia e Mango, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 午餐: Lidl Tartare di Scottona, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Insalata Mista, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Milbona Dessert Proteico alla Nocciola, Baresa Melanzane a Filetti, Milbona Fiocchi di Latte Light, Campo Largo Passata di Pomodoro, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Gnocchetti di Patate. 小食/其他: Arance, Mandorle, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Belbake Uva Sultanina, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Maltodestrine, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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