在2022年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
915 千卡
|
脂肪: 30.52克 | 蛋白质: 68.57克 | 碳水物: 96.90克.
早餐: Мандарины, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Сушеные Семена Тыквы, Лук, Евроопт Шампиньоны, Яйцо Куриное. 午餐: Кокосовое Масло, Яблоко Антоновка, Морковь, Лук, Куриная Печень. 晚餐: Roleski Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Аристей Йогурт по-Гречески 1%, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Яичный Белок, Русское Море Крабовые Палочки . 小食/其他: Яблоко Антоновка, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|