在2022年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1672 千卡
|
脂肪: 75.76克 | 蛋白质: 90.92克 | 碳水物: 156.35克.
早餐: Banane, Ehrmann High Protein Pudding , Milbona Skyr Pur, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Alnatura Leinsamen Geschrotet. 午餐: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Mischkornbrot, Aldi Bio Kerne-Mix, La Finesse Kürbissuppe mit Sahne Verfeinert. 晚餐: Nudeln (Gekocht), Pflanzenöl, Milbona Schlagsahne, Iglo Blatt-Spinat, Lachs. 小食/其他: Dolce Gusto Cappuccino, Lindt Lindor Kugeln. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|