在2022年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1622 千卡
|
脂肪: 51.11克 | 蛋白质: 88.46克 | 碳水物: 187.67克.
早餐: Банан, Неженская Творог 5%, Нежинская Сметана 15%, Макдоналдс Сахар, Нежинская Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар. 午餐: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Свекла Вареная, Петруха Голень Куриная, Диyes Мюсли Вишня без Сахара. 晚餐: Сковородка Котлета Куриная, Бондюэль Кукуруза Сладкая. 小食/其他: Голден Яблоко, Голден Яблоко, Coffee Like Капучино (400мл), Макдоналдс Сахар. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|