在2022年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1339 千卡
|
脂肪: 49.75克 | 蛋白质: 66.14克 | 碳水物: 151.41克.
早餐: Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Индейки, Мясницкий Ряд Прошутто, Огурец (без Кожуры), Сахарный Песок, Молочный Знак Молоко 2,5%, Lavazza Кофе, SPAR Лепешка Тандырная. 午餐: Protein Rex Австралийский Десерт в Кокосовой Обсыпке, Сахарный Песок, Лимон, Чай, Молочный Знак Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). 晚餐: La Molisana Макароны Пружинки, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая. 更多的......
|
一个星期减少12.3 公斤
|
|
|