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Guten morgen 😃 Bergfest 💪 ich wünsche euch einen schönen stressfreien Tag 🍀🍀🍀
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94.7 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1016 千卡
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脂肪: 17.95克 | 蛋白质: 41.01克 | 碳水物: 176.15克.
早餐: Lieken Urkorn 6-Korn Urgetreide, Gut & Günstig Frischkäse, Birnen, Ja! Bauernbrot Kräftig. 午餐: Gutes Land Speise Quark Magerstufe. 晚餐: Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Rote Paprika, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Knoblauch, Rote Paprika, Porree. 小食/其他: Globus Lebkuchen. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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 评论
2022年12月14日 会员：: Ritamine__
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Mahlzeit ... ich bleibe wieder zu Haus ... meine Erkältung will einfach nicht weichen .... aber bis Freitag sollte ich wieder fit sein 😄
2022年12月14日 会员：: 12Pummelelfe
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Bin auch noch zuhause mit meiner Krippe ist es auch nicht besser geworden eher schlechter 😪
2022年12月14日 会员：: Ranger 1966
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Hab einen Test gemacht letzte Woche war im grünen Bereich
2022年12月14日 会员：: Ranger 1966
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