在2022年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.8 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1551 千卡
|
脂肪: 58.37克 | 蛋白质: 83.15克 | 碳水物: 183.62克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Хлібні Технології М'які Тако, Сахар, Комо Сыр Голландия, Алан Балык Марочный. 午餐: Свиточ Зоряне Сяйво , Торчин Салатная Заправка Горчично-Медовая, Помидоры, Шпинат, Гречка Вареная, Сердечки зі сметаною. 晚餐: Мармелад, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Помидоры, Шпинат, Nixe Тунец Филе в Собственном Соку, Яйцо. 小食/其他: Мандарины, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Зефир. 更多的......
|
一个星期减少6.0 公斤
|
|
|