在2022年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 38.21克 | 蛋白质: 93.53克 | 碳水物: 102.30克.
早餐: Tahu Isi, Telur Rebus, Tomat. 午餐: Sambal Goreng Kentang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Kecambah. 晚餐: Telur Rebus, Apel, Tomat Merah, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Naraya Soya Botol. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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