在2022年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
125 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 80.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1525 千卡
|
脂肪: 83.63克 | 蛋白质: 123.53克 | 碳水物: 69.75克.
早餐: Кофе, Апельсин, Черный Перец, Maggi Универсальная Приправа, Соль, Чеснок, Яйцо. 午餐: Чеснок, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. 晚餐: Чеснок, Черный Перец, Сахар, Сэн Сой Терияки, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 小食/其他: Травяной Чай. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
|
|