在2022年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
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66.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1223 千卡
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脂肪: 53.75克 | 蛋白质: 84.18克 | 碳水物: 101.28克.
早餐: Banana, Copra Farinha de Coco (12g), Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Concentrado, Sadia Mussarela, Tapioca, Ovo Mexido. 午餐: Berinjela Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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