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lencık@06
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2022年12月13日
lencık@06的日记, 2022年12月13日
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在2022年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
60.9 公斤
最近减少:
2.4 公斤
.
还有:
14.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年12月13日:
444 千卡
脂肪: 38.02克 | 蛋白质: 20.66克 | 碳水物: 4.22克.
早餐:
Тонбалык, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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