在2022年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2154 千卡
|
脂肪: 52.14克 | 蛋白质: 93.04克 | 碳水物: 320.03克.
早餐: Paulig Kahvi, God Morgon Verigreippimehu, Valio Oltermanni, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Ingmariini Vähärasvaisempi, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Oululainen Reissumies, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku. 午餐: Uunijuurekset, Oliiviöljy, Tamminen Porsaan Wienerleike. 晚餐: Pirkka Spirali Kuviopasta. 小食/其他: Fazer Alku Kuningatar Annospikapuuro, Pirkka Esipaistettu Kiviuuni-Siemensämpylä, Appelsiinit, Annas Piparkakku, Valio Oddlygood Barista Korvapuusti, Kahvi. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|