在2022年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1820 千卡
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脂肪: 94.66克 | 蛋白质: 67.95克 | 碳水物: 175.90克.
早餐: Aldi Bio Kerne-Mix, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Bio Magerquark, DM Bio Apfelmark mit Mango, Kiwi, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz. 午餐: Weizenbrötchen, Currywurst. 晚餐: Gemischter Salat mit Dressing, Marmelade, Milfina Butter , Chicken Nuggets, Ketchup, Chovi Aioli, Arabisches Fladenbrot. 小食/其他: Möhren, Teinacher Schorle Apfel. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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