|
dün tartılma günümdü eksi yoktu bide bugün bakayım dedim giden gitmiş 😊 çok şükür
|
69.7 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1326 千卡
|
脂肪: 60.30克 | 蛋白质: 40.69克 | 碳水物: 158.23克.
早餐: Menemen, Beyaz Ekmek. 午餐: Zeytinyağı, Yeşil Mercimek (Pişmiş). 晚餐: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. 小食/其他: Mis Yarım Yağlı Süt, Amigo Çiğ Badem, Pekmezli Kek, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Ülker Halley. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|