在2022年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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102.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1494 千卡
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脂肪: 37.46克 | 蛋白质: 72.31克 | 碳水物: 218.10克.
早餐: Bolletje Ontbijtgranen Hazelnoten & Amandelen, AH Doosjevol Frambozen, AH Krentenbol, Alpro Mild & Creamy Kokosnoot, AH Magere Franse Kwark. 午餐: Babybel Babybel, Aldi Schouderham, Old Amsterdam 35+, Appel, Volkoren Brood. 晚餐: Sajoer Boontjes, AH Zilvervliesrijst, Conimex Rendang Vlees. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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