在2022年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1748 千卡
|
脂肪: 62.73克 | 蛋白质: 202.19克 | 碳水物: 88.30克.
早餐: Авокадо, Яйцо Куриное, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Овсяные Хлопья, Санта Бремор Лосось Рубленый Подкопченый, Евроопт Белок Яичный. 午餐: Grande Oliva Оливковое Масло, Брокколи, Картофель, Морковь, John Dory Дорадо, Болгарский Перец. 晚餐: Яйцо Куриное, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Куриное Филе, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|