在2022年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2050 千卡
|
脂肪: 87.45克 | 蛋白质: 186.11克 | 碳水物: 125.83克.
早餐: Простоквашино Сметана 10%, Молочные Горки Творог 2%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Евроопт Белок Яичный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. 午餐: Эколайн Гречка, Евроопт Шампиньоны, Лук, Кокосовое Масло, Говядина Постная, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. 晚餐: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Говядина Постная, АВС Огурцы Маринованные, Помидоры. 小食/其他: Евроопт Банан, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Арахисовая Паста. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|