在2022年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 57.85克 | 蛋白质: 112.72克 | 碳水物: 166.89克.
早餐: Черника (Несладкая, Замороженная), Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Евроопт Курага, Грецкие Орехи, Овсяные Хлопья, Минская Марка Ряженка 2,5%. 午餐: Яйцо Куриное, Кокосовое Масло, Виталюр Панировочные Сухари, Булгур, Куриное Филе. 晚餐: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Молочные Горки Творог 2%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Пекинская Капуста, Grande Oliva Оливковое Масло, Тыквенные Семечки. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|