|
Ну это пздц ребята! Я просто в отчаянии😭😩
|
67.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 127.09克 | 蛋白质: 67.28克 | 碳水物: 19.20克.
早餐: Салат Айсберг, Вареная Свиная Грудинка, Mute Cooking Дрожжи Пищевые Неактивные, Жареное Яйцо, Кофе. 午餐: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Кофе, Запеканка из цветной капусты и фарша. 晚餐: Грецкие Орехи, ВкусВилл Салат Месклам, Формула Госта Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加3.4 公斤
|
|
|